- Робіть перерви або періодично міняйте тип діяльності - так уваги не буде притуплятися.
- Музика в фоновому режимі допомагає зосередитися на тому, що ви робите.
- Найскладніші завдання завершуйте з ранку, коли у вас ще багато сил, а концентрація - на високому рівні.
- Не відкладайте початок справи. Найчастіше саме почати - найскладніше.
- Пишіть список справ на кожен день - найкраще це робити ввечері.
- Не забувайте спати достатню кількість годин. Чим менше часу вночі ви витрачаєте на сон, тим нижче стає ваша продуктивність.
- Встановіть неординарні мети. Якщо ваша мета вам цікава, ви будете прагнути до неї з подвоєною силою.
- Заохочуйте себе, робіть собі маленькі подарунки за складні виконані завдання.
- Якщо втомилися, прийміть швидкий душ і випийте зеленого чаю - як не дивно, це допомагає підбадьоритися і відновити сили.
|