На жаль, його використовує більшість людей. З іншого боку на більшість з нас періодично обрушуються нотації.

Їх ми чуємо з самого дитинства. Особливої ​​дії вони не роблять. При цьому, коли ми виростемо, то забуваємо про це і самі постійно використовуємо нотації для пояснення дітям (і не тільки їм) чого-небудь.
Я помічала, що іноді людина входить у смак і поступово починає так спілкуватися постійно. Особливо часто це відбувається з вчителями або начальниками, які зловживають нотаціями до своїх підопічних. Потім це переходить на спілкування з рідними і друзями. При цьому вони дивуються чому поступово їх перестають слухати і не хочуть спілкуватися.

Якщо людина часто використовує нотації, то у нього звужується коло спілкування. Тому що іншим, з почуття власної гідності, неприємно слухати образи і відчитування в свою адресу. Нотації народжують ПОЧУТТЯ ОПОРУ і БАЖАННЯ ПРОТЕСТУВАТИ. Ось чому діти так часто не слухають батьків. Тому що більшість з них зловживають використанням нотації в своїх поясненнях дитині.

Людина сприймає інформацію як нотацію в таких випадках:
1. Коли відразу ж на нього обрушується шквал образ і довгих пояснень чому він не правий;
2. Коли його думку ніхто не питає, при цьому змушує прислухається до свого;
3. Коли відсутній вираз розуміння з боку того, хто читає нотації;
4. Коли мова говорить довга, з використанням таких слів, як «повинен», «потрібно», «зобов'язаний», «безвідповідальний», «неслухняний» і т.д.

У всіх цих випадках у людини з'являється внутрішній опір і він не готовий виконувати те, про що його просять.

Нотації можуть дати уявний покласти ефект. Це в тому випадку, коли людина втомиться від напору і тиску на його адресу і зробить те, що його просили. Але зробить це він не за власним бажанням, а щоб від нього відстали. І наступного разу все повторитися заново.